Iedereen kent het: stress, vermoeidheid, pijn, altijd haast. Je voelt je slap, energieloos of je hebt fysieke pijn.
We zijn zo gewend geraakt om onder druk en met stress te leven, dat we signalen van ons lichaam amper opmerken of ze negeren omdat we geen tijd hebben er aan toe te geven en daar zou ik graag verandering in brengen. Heb je pijnklachten en/of ervaar je onrust en ben je toe aan ontspanning en een moment voor jezelf?
Je bent van harte welkom voor een ontspanningsmasssage, hotstonemassage, sportmassage of een combinatie van deze massages.
Alle massages (en de intensiteit daarvan) worden aangepast aan jouw persoonlijke voorkeuren en wensen.
Een ontspanningsmassage is een massage, waarbij lichaam en geest tot rust komen. Een regelmatige ontspanningsmassage kan een preventieve werking hebben op de algehele gezondheid, zowel lichamelijk als geestelijk. De voornaamste effecten zijn o.a: Stimuleren van de doorbloeding waardoor de afvalstoffen in ons lichaam sneller afgevoerd worden; Herstellen van spierspanning en spierkracht; Losmaken van verkrampte spieren; Verbeteren van spier- en huidbeweeglijkheid. Massage maakt je bewust van je lichaam en emoties, waardoor je beter in contact kan komen met je gevoel en kracht. Op zowel emotioneel als fysiek niveau zal de doorstroming van energie door massage aanzienlijk verbeteren. Je voelt je daardoor vitaler en energieker.
Sportmassage is bedoeld voor zowel recreatieve sporters als mensen die hun sport op hoger niveau beoefenen. Sportmassage wordt toegepast om vermoeidheids-verschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen die vermoeidheidsverschijnselen, pijn of kramp veroorzaken worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed. Hierdoor herstel je sneller en kun je weer sneller een bepaalde prestatie leveren. Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up. De stofwisseling wordt positief beïnvloed en daardoor gaat het lichamelijk herstel sneller.
Een hotstonemassage is een massage met warme stenen. De temperatuur van de stenen waarmee de massage gegeven wordt zal om en nabij de 40-45 graden liggen. De stenen zijn gemaakt van basalt, een vulkanische steensoort die zeer rijk is aan ijzer en magnesium. Hierdoor kunnen ze warmte zeer goed opslaan, vasthouden en geleidelijk weer afgeven. Door de combinatie van warmte en beweging kun je dieper in het spierweefsel komen wat de massage behandeling effectiever maakt. Een hotstonemassage draagt hiermee bij aan een positief herstel van het lichaam, het voert afvalstoffen af, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en kan het lichaam weer in balans brengen. De warmte is dus niet alleen verwennerij, maar ook nuttig.
Onderstaande redenen kunnen er zijn om gebruik te maken van een massage:
Massage is niet mogelijk bij;
“In de praktijk van Kirstin voelde ik me direct op mijn gemak. Ze is deskundig en voelt goed aan wat ik nodig heb. Ik heb meer ontspanning in mijn lijf. En veel meer energie. Daarom gun ik mijzelf nu maandelijks een massage!”
“Kirstin heeft mij diverse malen gemasseerd en ik kan niet anders zeggen dan dat ik me als herboren voelde na haar professionele behandelingen.”
Ik ben Kirstin van der Vegt, geboren op 13 augustus 1974. Na het volgen van de vakopleiding massagetherapeut en het opdoen van de nodige ervaring, heb ik in mijn eigen massagepraktijk opgericht. Massage is een vak dat mij inspireert, fascineert en energie geeft. Voor alle massages die ik geef, ben ik gediplomeerd of gecertificeerd.
Ik vind het belangrijk dat ik mij blijf ontwikkelen in het massagevak en daarom heb ik o.a. de volgende specialisaties gevolgd : lage rugpijn massage, hoofdpijn massage en rug-nek-schoudermassage.
Ik heb jarenlang intensief gesport. Ook ben ik een periode ziek geweest met langdurige zware rugklachten als gevolg. Zowel tijdens het herstel hiervan als tijdens mijn sportloopbaan heb ik zelf de waarde van massage ondervonden.
Daarom: Take care of your body, it’s the only place you have to live in!
In mijn massagepraktijk staat ontspanning centraal.
Naast mijn werk als masseur, ben ik moeder van twee dochters en ben ik gedragswetenschapper. Ik heb een parttime baan bij de politie Zwolle.
Heb je vragen?
Aarzel niet en stuur me even een berichtje!
Willemsvaart 1 1001
8019 AA Zwolle
“Iedereen verdient een massage.”
“Eet niet teveel voor de massage. Met een volle buik op de massagetafel liggen is niet prettig.”
“Neem een douche voorafgaand aan de massage. Dit is in verband met hygiëne prettig voor zowel jezelf als de masseur. Daarnaast komt het de ontspanning ten goede. ”
“Zorg dat je na de massage voldoende water drinkt. Water helpt de vrijgekomen afvalstoffen via de nieren en blaas te verwijderen uit het lichaam.”